안녕하세요, 

마포구가족센터 1인가구지원사업 담당자입니다!

2023년 마포구 1인가구 지원공모사업으로 선정된 '월간밥상' 프로그램이 진행되었습니다 :)

5월의 경우, 마포구에 거주하는 20~30대 1인가구을 위해 월간밥상을 진행했습니다.

1회차, 나의 식생활 패턴 알기, 균형잡힌 식단 구성하기

2회차, 5대 영양소를 고려한 밀프렙 도시락 만들기

3회차, 제철 식재료를 활용한 밀프렙 도시락 만들기

'막상 해보면 힘든 것이 아닌데, 처음 도전하는게 힘든 요리들을 해보고 

맛보면서 너무 맛있어서 다시 하거나 응용해서 해볼 수 있는 기회여서 좋았습니다'

'요리를 귀찮게만 생각했는데, 재료 손질과 요리, 뒷정리가 1시간 30분의 시간 안에 끝낼 수 있다는 것을 알았습니다.

맛있는 음식을 만들어내는 것에서 즐거움을 느꼈습니다'

'건강한 재료들로 영양 있는 식단 레시피를 배웠다'

'채소, 과일의 효능을 알게 되어서 왜 골고루 먹어야 하는지 알게 되었습니다'

'간편한 건강요리를 만들어 먹게 되었어요'

등 다양한 후기들을 남겨주셨답니다 :)

월간밥상 2차는 마포구에 거주하는 40~50대 1인가구를 위해 

7월에 진행될 예정이니, 많은 관심 바랍니다!!