안녕하세요, 마포구가족센터 1인가구지원사업 담당자입니다!

마포구가족센터에서는 이번 9월 한국지역정보개발원과 함께 1인가구의 안전한 일상을 지원하기 위해 셀프 디펜스 프로그램을 운영하였습니다.

이번 프로그램은 일상생활에서 마주할 수 있는 다양한 위기 상황에 스스로 대처할 수 있는 역량을 높이기 위해 호신술 교육과 심폐소생술(CPR) 응급처치 교육으로 구성되었습니다.

먼저 호신술 교육에서는 위급한 상황에서 자신의 안전을 지키기 위해 활용할 수 있는 기본적인 대처 방법과 동작을 직접 배우고 실습해 보는 시간을 가졌습니다. 단순히 동작을 익히는 것을 넘어, 위험 상황을 인지하고 침착하게 대응하는 방법을 함께 알아보았습니다.

이어진 심폐소생술 및 응급처치 교육에서는 응급상황 발생 시 필요한 기본적인 대응 방법을 배우고 직접 실습하며, 나뿐만 아니라 주변 사람의 안전까지 지킬 수 있는 응급대처 역량을 키웠습니다.

이번 셀프 디펜스 프로그램을 통해 참여자들이 일상 속 안전에 한층 더 관심을 갖고, 예상하지 못한 상황에서도 배운 내용을 활용할 수 있는 든든한 계기가 되었기를 바랍니다.

앞으로도 마포구가족센터는 1인가구가 지역사회 안에서 더욱 안전하고 건강하게 생활할 수 있도록 실생활에 도움이 되는 다양한 프로그램을 이어가겠습니다.