안녕하세요. 마포구가족센터 1인가구지원사업 담당자입니다.

올해 8~9월, 20~50대 1인가구의 건강한 일상생활을 지원하고 지역사회 참여를 증진하기 위한 일상루틴 프로그램을 진행합니다.

이번 프로그램에는 총 11명의 1인가구가 참여하며, 마포구민체육센터에서 함께 운동하고 소통하는 시간을 갖습니다.

첫 회기에는 본격적인 운동에 앞서 건강관리 교육과 올바른 스트레칭 방법을 배우며 자신의 건강 상태를 점검하고, 일상에서 실천할 수 있는 건강관리 방법을 익혔습니다.

참여자들은 함께 몸을 움직이며 건강한 생활 습관을 형성하기 위한 첫걸음을 내디뎠습니다.

앞으로도 참여자들이 꾸준한 운동을 통해 신체 건강을 증진하고,

이웃과 자연스럽게 교류하며 지역사회 안에서 건강한 관계를 만들어갈 수 있도록 프로그램을 이어갈 예정입니다.

앞으로도 1인가구가 건강하고 활기찬 일상을 영위하며 지역사회와 함께할 수 있도록 다양한 프로그램으로 지원하겠습니다.