안녕하세요. 마포구가족센터 1인가구지원사업 담당자입니다.

지난 4~5월, 30~40대 1인가구의 심리적 안정을 지원하기 위해 집단상담 프로그램 「이달의 심리」를 진행하였습니다.

프로그램 참여 전후의 변화를 살펴본 결과, 참여자들은 "내면에 밝은 에너지가 조금 더 생긴 것 같습니다", "자기혐오가 덜 해진 것 같습니다. 그리고 회피했던 것들을 어느 정도 직시할 수 있는 힘이 생긴 것 같습니다"라고 응답하며 정서적 안정과 자기이해 측면에서 긍정적인 변화를 경험한 것으로 나타났습니다.

또한 프로그램 참여 이후 심리적 안정감의 변화와 관련하여 "내가 직접 나를 해석해야 한다는 마음가짐이 생겼다", "불안은 그대로인 것 같지만 떨치려고 노력 중입니다", "내 강점과 단점이 내 삶에 끼친 영향에 대해 마주볼 수 있는 용기가 생겼다" 등의 의견을 제시하였습니다.

이를 통해 참여자들이 자신의 감정을 보다 깊이 이해하고, 스스로를 돌보며 감정을 건강하게 다루고자 하는 태도가 강화된 것으로 확인되었습니다.

마포구가족센터는 앞으로도 1인가구가 자신을 이해하고 심리적 안정을 찾을 수 있도록 다양한 심리·정서 지원 프로그램을 운영할 예정입니다. 

많은 관심과 참여 부탁드립니다.